సాష్టాంగ నమస్కారం

సాష్టాంగ నమస్కారం


స + అష్ట + అంగ = సాష్టాంగ.
అనగా 8 అంగములతో నమస్కారం చేయడం.
అలా నమస్కారం చేసే
సమయంలో ఈ శ్లోకం చదవాలి.

 " ఉరసా శిరసా దృష్ట్యా మనసా వచసా తథా
పద్భ్యాం కరాభ్యాం కర్నాభ్యాం ప్రణామం సాష్టాంగ ఉచ్యతే "

 అష్టాంగాలు :
ఉరసు అంటే తొడలు,
శిరసు అంటే తల,
దృష్టి అనగా కళ్ళు,
మనసు అనగా హృదయం,
వచసు అనగా నోరు,
పద్భ్యాం - పాదములు,
కరాభ్యాం - చేతులు,
కర్నాభ్యాం - చెవులు.
బోర్లా పడుకుని పై శ్లోకం చదువుకుంటూ నమస్కరించి ఆయా అంగములు నెలకు
తగిలించాలి.

 స్త్రీలు సాష్టాంగ నమస్కారం చేకూడదు.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

ఏక శ్లోక ‘సుందరకాండ’ (నిత్య పారాయణ శ్లోకము)

Image
ఏక శ్లోక ‘సుందరకాండ’ (నిత్య పారాయణ శ్లోకము) అశోక వనములో సీతను చూచిన హనుమంతుడుహనుమంతుని కార్య దీక్ష, సాఫల్యతలు సుందరకాండ లో పొందుపరచబడినాయి. సుందరకాండ పారాయణ చేస్తే విఘ్నములు తొలగి కార్యములు చక్కబడతాయని, విజయాలు చేకూరుతాయనీ విశ్వాసం. సుందరకాండ లో అనేక శ్లోకాలు ప్రార్ధనా శ్లోకాలుగా వాడుతారు. " ధృత్యా సాగర  లంఘనం హనుమతో, లంకామదోత్సారణం తత్రా శోకవనే చ మార్గణ, మథ శ్రీ జానకీ దర్శనమ్, రామక్షేమ నివేదనం, వనతరుం ప్రద్వంసనం, సంయుగే రక్ష స్సంహననం, పురీ ప్రదహనం, రామాయణే సుందరమ్. ఓం తత్సత్." భావము: ఆంజనేయుడు సముద్రము దాటుట, లంకానగర వీరుల గర్వమును అణచుట, అశోకవనములో సీతకై వెదకుట, జానకీదేవిని దర్శించి, శ్రీరాముని క్షేమమును ఆమెకు వినిపించుట, అశోకవనములోని వృక్షాలను పాడుచేయుట, రాక్షసులను చంపి లంకను తగులబెట్టి వచ్చుట, ఈ విషయములతో రామాయణములోని సుందరకాండ చాలా ప్రసిద్ధి చెందినది. 
  
 హనుమంతుడు సన్నద్ధుడై, దేవతలకు మ్రొక్కి, మహేంద్రగిరిపైనుండి లంఘించాడు. దారిలో మైనాకుని ఆతిథ్యాన్ని వినయంతో తిరస్కరించి, సురస అనే నాగమాతపరీక్షను దాటి, సింహిక అనే ఛాయాగ్రాహక రాక్షసిని సంహరించ
Read more

శారద నీరదేందు

Image
శారద నీరదేందు " శారద నీరదేందు ఘనసార పటీర మరాళ మల్లికా  హార తుషార ఫేన రజతాచల కాస ఫణీశ కుంద మం -  దార సుధా పయోధి సిత తామర సామర వాహినీ శుభా -  కారత నొప్పు నిన్ను మది గానగ నెన్నడు గల్గు భారతీ "  అని పోతనామహత్యుడు అమ్మ ని ప్రార్ధించారు.
Read more

షోడశోపచారాలు

Image
షోడశోపచారాలు మనం భగవంతుని షోడశోపచారాలతో పూజిస్తాము. ఉపచారము అనగా సేవ అనే అర్ధం. అనగా మనం దేవునికి నిత్యం జరిపే పూజలు పదహారు రకాల ఉపచారాలు/సేవలు షోడశోపచారాలు 1. ఆవాహనం,2. ధ్యానం, 3. ఆసనం, 4. పాద్యం, 5. అర్ఘ్యం,6. స్నానం – అభిషేకం 7. వస్త్రం, 8. యజ్ఞోపవీతం, 9. గంధం,10. అధాంగ పూజ,11. ధూపం,12. దీపం 13. నైవేద్యం, 14. తాంబూలం, 15. నీరాజనం, 16. మంత్ర పుష్పం 1. ఆవాహనం: భగవంతుడిని పూజామండపానికి ఆహ్వానించడము 2. ధ్యానం: భగవంతుడిపై పూర్తిగా మనసు లగ్నం చేసి పూజామండపం లోకి ఆహ్వానించి పూజించడానికి శ్లోకంతో చేసే సేవను ధ్యానం అంటారు. భగవంతుడిని రాముడు, కృష్ణుడు, లక్ష్మి లేదా గౌరీ అంటూ ఏ రూపంలోనైనా పూజించవచ్చు. అది పూజ చేసే సందర్భాన్ని బట్టి, మనకున్న నమ్మకాన్ని బట్టి ఉంటుంది. ఏ పేరుతో పిలిచినా, ఏ రూపంలో కొలిచినా భగవంతుడు ఎప్పుడూ భక్తుల పక్షమే. శ్రద్ధాసక్తులు ముఖ్యమైనవి. 3. ఆసనం: రత్నాలంకృతమైన బంగారు సింహాసనాన్ని అధిష్టించి పూజలందుకొమ్మని ఆసనం సమర్పించడం. 4. పాద్యం: పాదాలు(కాళ్ళు) శుభ్రపరుచుకోవడానికి నీరందించడాన్ని పాద్యం అంటారు. 5. అర్ఘ్యం: చేతులు శుభ్రపరుచుకోవడానికి నీరు అం
Read more